BENEFICIOS DEL WAKAME
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Previene carencias nutricionales
Esto es muy interesante para dietas veganas que no incluyen alimentos de origen animal por lo que suelen carecer de calcio y hierro.
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Protege la salud cerebrovascular
Además protege las células neuronales de una muerte isquémica.
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Aliado contra la diabetes y el cáncer
Según una investigación publicada en Nutrition Reviews, las algas en general pueden controlar el desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes o el cáncer.
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Es ideal para adelgazar
Es un alimento muy pobre en calorías y grasas con gran contenido en agua, por lo que tiene efecto saciante. El yodo que contiene ayuda a acelerar el metabolismo.
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Combate la osteoporosis
Ayuda al fortalecimiento de los huesos gracias a su alto contenido en calcio.
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Es revitalizante
Sobre todo después de haber realizado cualquier tipo de esfuerzo físico.
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Protege de las infecciones
Esto es debido a su aporte de vitaminas C, A, B1, B2 y B3 y minerales que regeneran las células y defienden al organismo frente a posibles agentes infecciosos.
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Es depurativa
Ayuda a limpiar la sangre y depurar el sistema circulatorio.
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Ayuda al sistema nervioso
Es buena para el sistema nervioso gracias a sus vitaminas del grupo B.
