BENEFICIOS DEL TOMATE DE ÁRBOL
1 Uno de los grandes beneficios del tomate de árbol es su capacidad para reducir el colesterol alto debido a su gran aporte de fibra soluble, que favorece la absorción y eliminación de grasas a través de las deposiciones, mejorando notablemente la condición de pacientes con LDL elevado.
Para conseguir este efecto se recomienda consumirlo siempre con piel y preferiblemente en las primeras horas del día en ayunas, aunque ingerido en cualquier momento ofrecerá también sus beneficios.
2 El tamarillo es una excelente fuente de antioxidantes naturales que ayudan a mantener nuestro corazón saludable, permitiendo reducir los niveles de tensión arterial alta y mejorar nuestra salud cardíaca. Gracias a su alto contenido de vitamina C, el tomate de árbol favorece la salud de nuestro sistema inmunológico, fortaleciéndolo y ayudándolo a combatir enfermedades de forma efectiva.
3 Gracias a su presencia de antioxidantes, este fruto es también un gran aliado para evitar la formación de radicales libres que favorecen el envejecimiento prematuro y la aparición de enfermedades como el cáncer. Consumirlo con frecuencia te ayudará a mejorar la apariencia de tu piel y a lucir una dermis mucho más nutrida y saludable.
4 El tomate de árbol nos aporta además vitamina A, calcio, hierro y fósforo, siendo una excelente alternativa para pacientes que cuentan con anemia ferropénica, pues además de aportar hierro su contenido de vitamina C facilita la absorción de este mineral, mejorando la condición de pacientes que presentan déficit de este nutriente.
5 Su aporte de vitamina A nos ayuda a mantener una visión saludable, favoreciendo también la apariencia del cabello y la piel al fortalecerlos y nutrirlos. Además su contenido de fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento y reduciendo la inflamación abdominal. Se trata de una fruta muy recomendable para pacientes con tránsito intestinal lento.
6 Además de todos estos notables beneficios, el tamarillo ofrece un bajo aporte de calorías y muy poco azúcar siendo una fruta ideal para diabéticos y también recomendada para quienes se encuentran en un plan de adelgazamiento pues nos ayuda a satisfacer nuestro apetito sin hacernos sentir culpables.
Lo mejor de todo es que se trata de un fruto muy versátil que puedes consumir fresco o preparar en zumo, disfrutando así de sus muchos beneficios.
